He vuelto a entrenar.......

Hola amig@s,

He vuelto a entrenar, el domingo pasado empecé el entreno de puesta a punto.

Domingo: Por la mañana 1 hora en el gimnasio (donde me dio un pinchazo la hernia discal L5-S1 que llevo incorporada en mi espalda), y por la tarde 1 hora de carrera continua (con molestias en la espalda pero mejor de lo que esperaba).

Lunes: Por la tarde 1 hora de bicicleta llaneando y con viento en contra. (molestias en la espalda llevaderas, salvo con los baches).

Martes: Por la mañana 30 minutos de bici estática y 30 minutos de pesas. (voy poquito a poco). Y la espalda aguantando más de lo esperado.

Seguiré entrenando ya que las molestias de la hernia son llevaderas, y me duele más parado que en movimiento.

Diana también se ha puesto las pilas, me lleva una semanita de ventaja y se le nota, ya empieza a definir sus músculos.

P.D.: Vaya tensión que he tenido hoy con el partido de fútbol de ESPAÑA-PORTUGAL.